Le diete moderne raramente includono pesce grasso, il che si traduce in una frequente carenza di acidi omega-3.
Per coprire il deficit e' consigliabile utilizzare un integratore contenente dosi molto concentrate di acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA) che hanno un effetto molto positivo sull'organismo.

Questi acidi omega supportano la funzione del sistema cardiovascolare (incluso il cuore) e del cervello. Un corretto apporto di queste sostanze favorisce la normale pressione arteriosa e il profilo lipidico.